Man nehme:
Obst und auch ein wenig Gemüse, dass schon sehr reif ist. Eventuell auch mal eine Banane mit braunen Flecken oder Äpfel, die schon etwas schrumpeln.
Schneide das Obst und Gemüse in kleine Stücke und gebe sie in den Mixer. Ein wenig Fruchtsaft zum Verdünnen noch hinzu, mixen, umfüllen und genießen!
Smoothie
Zutaten:
1 Apfel
1 Mandarine
1 Banane
150 ml Fruchtsaft
Alles gut durchmixen, in Gläser verteilen und genießen!